Ο λογαριασμός μου στο γυμναστήριο δεν με κάνει αντιεπαγγελματία – Το κορίτσι σου για το 200% των δημοσίων σχέσεων

Ο λογαριασμός μου στο γυμναστήριο δεν με κάνει αντιεπαγγελματία – Το κορίτσι σου για το 200% των δημοσίων σχέσεων

Oktober 2, 2022 0 Von admin

Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η ύπαρξη πολλών λογαριασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως αυτοί που διαχωρίζουν προσωπικές και επαγγελματικές αναρτήσεις, μπορεί να κάνει να φαίνεται ότι ένα άτομο κρύβει κάτι ή έχει πολλές προσωπικότητες. Αυτό ήταν ένα από τα τελευταία πράγματα που ήθελα να σκεφτούν οι άνθρωποι αφού το έμαθαν από άλλους επαγγελματίες της επικοινωνίας, οπότε εκείνη τη στιγμή, αποφάσισα να κρατήσω τα πάντα σε έναν λογαριασμό για να παραμείνω αυθεντικός και διαφανής.

Ωστόσο, όσο περνούν οι μέρες και εξελίσσομαι στην επαγγελματία δημοσίων σχέσεων και στη γυναίκα που θέλω να γίνω, το ίδιο κάνουν και οι απόψεις μου για το περιεχόμενο που δημοσιεύω. Οι απόψεις μου για το να παραμένω αυθεντικό και διαφανές θα παραμένουν πάντα οι ίδιες, αλλά πριν από τώρα, απέφευγα να δημοσιεύσω οτιδήποτε αναδείκνυε το σώμα μου, απλώς και μόνο λόγω ανασφάλειας και το έβρισκα αντιεπαγγελματικό, οπότε δεν πίστευα ποτέ ότι θα εξελιχθώ στο άτομο με λογαριασμό γυμναστικής. Αλλά το έκανα.

Αχ, ναι, έτσι είναι, είπα ότι εξελίχθηκα στο άτομο με λογαριασμό γυμναστικής. Και όχι οποιοσδήποτε λογαριασμός γυμναστικής – ένας λογαριασμός γυμναστικής Tone It Up (TIU). Ένας λογαριασμός όπου κάνω check-in (σχεδόν) καθημερινά με μια φωτογραφία του εαυτού μου μετά από μια προπόνηση ή τρώω ένα καθαρό γεύμα για να λογοδοτήσω με άλλα κορίτσια της TIU στην κοινότητα για να ζήσω σταθερά μια υγιή, γυμναστική και ευτυχισμένη ζωή.

Όταν λέω κοινότητα, εννοώ μια πραγματική διαδικτυακή κοινότητα γυμναστικής που δημιουργήθηκε από την Karena Dawn και την Katrina Scott (που είχα την ευκαιρία να συναντήσω στην περιοδεία τους το 2017 στη Βοστώνη). Είναι γεμάτο γυναίκες (και μερικούς άνδρες) που ακολουθούν τις προπονήσεις του Tone It Up που μπορούν να γίνουν από την άνεση του σπιτιού τους ή σχεδόν οπουδήποτε χάρη στην εφαρμογή Studio Tone It Up. Δεν καταλάβαινα το μέγεθος της κοινότητας TIU μέχρι που έκανα τον λογαριασμό μου στο TIU. Είναι πραγματικά μια ομάδα γυναικών σε όλο τον κόσμο που ζει τον τρόπο ζωής του TIU και κάνει check-in μεταξύ τους για να λογοδοτήσει. Είναι το πιο θετικό, μεταδοτικό και εμπνευσμένο πράγμα που έχω δει ποτέ. Το καλύτερο είναι ότι όλοι είμαστε τόσο διαφορετικοί, αλλά τα κοινά μας πράγματα είναι η αγάπη μας για τη φυσική κατάσταση, η καθαρή διατροφή και η αγάπη για τη ζωή. Ειλικρινά, είναι μια από τις καλύτερες αποφάσεις που πήρα ποτέ, γιατί θεωρώ απαραίτητο να περιτριγυρίζω τον εαυτό μου με θετικούς και ενθαρρυντικούς ανθρώπους με παρόμοιους στόχους με εμένα.

IMG_9740

Η Katrina Scott, η Becca Howe και η Karena Dawn στην περιοδεία TIU στη Βοστώνη, MA, Σεπτέμβριος

Οι δημιουργοί του TIU ενθαρρύνουν πραγματικά τους οπαδούς τους να δημιουργήσουν έναν λογαριασμό γυμναστικής για να κρατήσουν τα πάντα σε ένα μέρος και να παραμείνουν υπόλογοι. Όταν πρωτοβρήκα το Tone It Up, δεν πίστευα ότι θα το έκανα, αλλά μετά από μερικά χρόνια, είχα αυτό, „Γιατί όχι;“ στιγμή γιατί το μόνο που ήθελα ήταν να βρω έναν τρόπο να παραμείνω στους στόχους της φυσικής μου κατάστασης. Πήρα επίσης την απόφαση να δημιουργήσω έναν λογαριασμό γυμναστικής TIU, επειδή μετά από λίγο, ένιωσα ότι ο προσωπικός μου λογαριασμός φαινόταν να είναι παντού αποτελούμενος από περιεχόμενο ιστολογίου, φυσική κατάσταση, τους φίλους, την οικογένειά μου, τα κατοικίδια ζώα κ.λπ., και απλά δεν ήταν αισθητικά ευχάριστο στο μάτι.

Έτσι, αποφάσισα να δημιουργήσω έναν λογαριασμό γυμναστικής όπου όλες οι αναρτήσεις που σχετίζονται με τη γυμναστική θα βρίσκονται σε ένα μέρος και θα μπορούσα να συνδεθώ με άλλα κορίτσια της TIU. Αυτό το έκανε πολύ πιο εύκολο γιατί είναι ουσιαστικά ένα ημερολόγιο γυμναστικής και φαγητού όπου άλλα κορίτσια του TIU είναι εκεί για να σας εμπνεύσουν, να σας ενθαρρύνουν και να σας παρακινήσουν να συνεχίσετε με τους στόχους φυσικής κατάστασης και υγείας σας. Είμαι ακόμη σε θέση να συνδεθώ και να δικτυωθώ με άλλες κυρίες στον τομέα της καριέρας μου και ξέρω ότι ανεξάρτητα από το πού με βγάλει η ζωή, πιθανότατα θα υπάρχει το κορίτσι της TIU στη γωνία και δεν είμαι μόνη, κάτι που είναι όμορφο πράγμα.

Αυτός ο λογαριασμός φυσικής κατάστασης εγγυάται πρακτικά μηδενική αρνητικότητα ή κάτι που δεν θα θέλατε να δείτε από κάποιον που ακολουθείτε σε έναν προσωπικό λογαριασμό επειδή είστε περιτριγυρισμένοι από τη θετικότητα στην κοινότητα TIU. Μετά από λίγο, πολλά κορίτσια τείνουν να εγκαταλείψουν τον προσωπικό τους λογαριασμό (δεν βλέπω να συμβαίνει αυτό σε μένα, όμως) και χρησιμοποιούν μόνο τον λογαριασμό φυσικής τους κατάστασης επειδή αγαπούν τη θετικότητα που εκπέμπει η κοινότητα υγείας.

Η φιλοσοφία του Tone It Up είναι να μοιράζεσαι, να αγαπάς τον ιδρώτα και να εμπνέεις, κάτι που κάνουμε όλοι μας καθημερινά, και κάνω καταπληκτικές φιλίες λόγω αυτού του λογαριασμού φυσικής κατάστασης. Όταν λέω φιλίες, το εννοώ. Έχω γνωρίσει τόσες πολλές καταπληκτικές γυναίκες σε συναντήσεις TIU (μια συγκέντρωση κοριτσιών TIU που προπονούνται μαζί και στη συνέχεια τρώνε συνήθως ένα εγκεκριμένο γεύμα μετά από το TIU) και πάντα φεύγω από μια συνάντηση με την καρδιά μου να νιώθω τόσο γεμάτη.

giphy

Κορίτσια της πολιτείας NY TIU που κάνουν ζωντανή προπόνηση TIU

Μιλώντας για συναντήσεις TIU, χρησιμοποίησα μερικές από τις δεξιότητές μου στις PR για να σχεδιάσω και να οργανώσω την πρώτη τοπική συνάντηση TIU στην περιοχή μας για να συνδεθώ με άλλα κορίτσια της TIU. Αυτή η ομάδα έχει πλέον το δικό της hashtag (#TIUUpstateBabes), ομαδικές συνομιλίες και μια σελίδα στο Facebook και στο Instagram, τα οποία διαχειρίζομαι στον ελεύθερο χρόνο μου. Λόγω μιας συνάντησης, δημιουργήθηκαν νέες φιλίες και θα συνεχίσουν να δημιουργούνται περισσότερες. Από τον Ιούνιο του 2017, έχουμε φτάσει από λιγότερα από 10 κορίτσια TIU στην ομάδα σε περισσότερα από 50+ και αυξανόμαστε. Αναμένουμε μάλιστα μια συνάντηση σε όλη την πολιτεία το 2018, η οποία είναι ΤΟΣΟ συναρπαστική!

Τέλος πάντων, ναι, δείχνω πρόοδο στους κοιλιακούς μου και λυγίζω στις φωτογραφίες, επιδεικνύοντας το καταπληκτικό φαγητό που ετοιμάζω, αλλά δεν με κάνει αντιεπαγγελματικό. Στην πραγματικότητα με κάνει καλύτερο επαγγελματία γιατί έχω αποκτήσει αυτοπεποίθηση, ευτυχία, μια αίσθηση υπερηφάνειας, μια καθορισμένη ρουτίνα, και στην πραγματικότητα έχω μάθει ακόμη περισσότερα για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το blog από ό,τι πίστευα ποτέ ότι θα έκανα λόγω αυτού του λογαριασμού γυμναστικής. που σίγουρα ωφελεί εμένα και την καριέρα μου. Αυτός ο λογαριασμός με κάνει να θέλω να συνεχίσω να βελτιώνομαι σε όλες τις πτυχές της ζωής μου και λόγω αυτού του λογαριασμού φυσικής κατάστασης, έχω την ευκαιρία να κοιτάξω πίσω και να δω πόσο μακριά έχω φτάσει σωματικά και ψυχικά. Πιστεύω ότι κάθε επαγγελματίας που πιστεύει στη βελτίωση του εαυτού του σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής του είναι αξιοθαύμαστος γιατί σημαίνει ότι ενδιαφέρεται πραγματικά για τον εαυτό του και για το πώς αποδίδουν στη ζωή.

fitnessselfie

Δημοσίευση 5K TIU Checkin Φωτογραφία

Φροντίζοντας το σώμα και το μυαλό μου, μπορώ να περάσω τη μέρα με αυτοπεποίθηση, εγρήγορση, επιμονή και να γίνω ο πιο παραγωγικός επαγγελματίας που μπορώ. Αντί να βασίζομαι σε ένα ρόφημα με καφεΐνη, όπως ο καφές, που θα με έκανε να συντριβώ και θα μείωνε την παραγωγικότητα στη μέση της ημέρας, βασίζομαι στις ενδορφίνες και στη σταθερή ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησής μου.

Η ρουτίνα περιποίησης του εαυτού μου για να γίνω ο καλύτερος επαγγελματίας που μπορώ να ξεκινήσω με το να ξυπνάω περίπου σαράντα λεπτά έως μία ώρα νωρίτερα για να ιδρώσω Tone It Up’s Daily Workout ή περάστε από μια ροή γιόγκα κάθε πρωί. Έχω επίσης καθορισμένες ημέρες ανάπαυσης και τρέχω ή περπατάω 5k περίπου κάθε Κυριακή. Η ρουτίνα φροντίδας του εαυτού μου περιλαμβάνει επίσης να αφιερώνω χρόνο για να κάνω μισή έως μία ώρα από τον ελεύθερο χρόνο μου για να κάνω κάτι που πραγματικά απολαμβάνει η ψυχή μου, όπως η ζωγραφική, η χειροτεχνία, το διάβασμα ή το blogging. Αυτή η ρουτίνα μου επιτρέπει να νοιάζομαι για το μυαλό και το σώμα μου και να αποφεύγω την εξουθένωση επειδή έχω μάθει να αγαπώ τον εαυτό μου, κάτι που μου επιτρέπει να δίνω αγάπη και την επιθυμητή προσοχή στους άλλους.

Οπότε, όχι, ο λογαριασμός μου στο fitness δεν με κάνει αντιεπαγγελματία. Στην πραγματικότητα με κάνει καλύτερο επαγγελματία, με κάθε δυνατό τρόπο, και ενθαρρύνω ιδιαίτερα τους άλλους που θέλουν να βελτιώσουν τον εαυτό τους ψυχικά και σωματικά να αναλάβουν αυτού του είδους την πρωτοβουλία για να πετύχουν τους στόχους τους.

Επεξεργάζεται με VSCO με προεπιλογή c1

Φωτογραφία άφιξης TIU

Αν ασχολείστε με την υγεία, τη φυσική κατάσταση, την ευεξία ή είστε κορίτσι TIU, μη διστάσετε να με ακολουθήσετε εδώαλλά αν δεν είστε, τότε προτείνω να ακολουθήσετε τον προσωπικό μου λογαριασμό εδώ. Επίσης, αν είστε κορίτσι TIU στο Upstate NY, φροντίστε να ακολουθήσετε το TIU Upstate Babes στο Instagram εδώ και γίνετε μέλος της ιδιωτικής μας ομάδας εδώ.

Αποποίηση ευθύνης: Αυτή η ανάρτηση δεν υποστηρίζεται ούτε υποστηρίζεται από καμία από τις μάρκες που αναφέρονται.

Σημείωση από τον συγγραφέα:

Γεια σου φίλε! Ευχαριστώ που περάσατε. Φαίνεται ότι έπεσες πάνω στον παλιό μου ιστότοπο. Ελπίζω να σας άρεσε να μάθετε λίγα πράγματα για μένα. Αν θέλετε να διαβάσετε πιο εκπληκτικό περιεχόμενο του Twenty-Something PR Girl, μπορείτε να το βρείτε στον ανανεωμένο ιστότοπό μου εδώ. Δεν μπορώ να σε δω εκεί και στα social!